អត្ថបទសុខភាព និងការណែនាំវេជ្ជសាស្ត្រ

សុខភាពបេះដូង & សម្ពាធឈាម

៥ នាទីអាន • ២៤ កញ្ញា ២០២៦ • 3.4k

គន្លឹះ ៧ យ៉ាងសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពបេះដូងឱ្យរឹងមាំ និងមានអាយុយឺនយូរ

បេះដូងជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ ការយល់ដឹងពីរបៀបថែទាំ របបអាហារសមស្រប និងការហាត់ប្រាណជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានរហូតដល់ ៨០%។

#បេះដូង #សម្ពាធឈាម #សុខភាពទូទៅ #អាយុយឺនយូរ

វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ សុវណ្ណារ៉ា

ឯកទេសជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម

អាហារូបត្ថម្ភ & របបអាហារ

៦ នាទីអាន • ២២ កញ្ញា ២០២៦ • 2.8k

អាហារមិនត្រឹមតែសម្រាប់បំពេញការស្រេកឃ្លាននោះទេ តែជាថ្នាំការពារ និងព្យាបាលរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ។ ស្វែងយល់ពីសមាមាត្រចានអាហារសុខភាព ៥០/២៥/២៥។

#អាហារូបត្ថម្ភ #បន្លែផ្លែឈើ #ប្រូតេអ៊ីន #សុខភាពក្រពះ

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ លី ស្រីមុំ

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពសាធារណៈ

សុខភាពផ្លូវចិត្ត & ដំណេក

៤ នាទីអាន • ២០ កញ្ញា ២០២៦ • 4.1k

ការចំណាយពេលច្រើនលើអេក្រង់ទូរស័ព្ទ និងសម្ពាធការងារអាចបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេស Digital Detox និងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #ដំណេក #បន្ធូរអារម្មណ៍ #សមាធិ

បណ្ឌិត កែវ វិចិត្រ

ចិត្តវិទូគ្លីនិក និងអ្នកស្រាវជ្រាវសុខភាពផ្លូវចិត្ត

លំហាត់ប្រាណ & កាយសម្បទា

៥ នាទីអាន • ១៨ កញ្ញា ២០២៦ • 1.9k

ការអង្គុយលើសពី ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសន្លាក់ ឈឺចង្កេះ កញ្ចឹងក និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ចលនាសាមញ្ញៗនៅកន្លែងធ្វើការអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកបាន។

#កាយសម្បទា #Office Syndrome #លំហាត់ប្រាណ #សុខភាពឆ្អឹង

គ្រូបង្វឹក កៅ សុភ័ក្ត្រ

អ្នកជំនាញកាយសម្បទា និងកាយវិការសរីរាង្គ

ការការពារជំងឺទូទៅ

៤ នាទីអាន • ១៥ កញ្ញា ២០២៦ • 2.5k

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រៀបដូចជាកងទ័ពការពាររាងកាយ។ ការពង្រឹងវាជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃការឆ្លងជំងឺ និងឆាប់ជាសះស្បើយនៅពេលមិនស្រួលខ្លួន។

#ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ #ការពារជំងឺ #វីតាមីន C #សុខភាព

វេជ្ជបណ្ឌិត ហេង ធីតា

ឯកទេសជំងឺទូទៅ និងជំងឺឆ្លង