សុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងយុគសម័យឌីជីថល៖ របៀបរំងាប់អារម្មណ៍ និងការគេងលក់ស្រួល
ការចំណាយពេលច្រើនលើអេក្រង់ទូរស័ព្ទ និងសម្ពាធការងារអាចបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេស Digital Detox និងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត
#ដំណេក
#បន្ធូរអារម្មណ៍
#សមាធិ