អនុវត្តនៅពេលអ្នកជំងឺសន្លប់បាត់ស្មារតី និងគ្មានដង្ហើម៖

1. ទូរស័ព្ទទៅ 119 ជាបន្ទាន់។
2. ដាក់អ្នកជំងឺឱ្យគេងផ្ងារលើផ្ទៃរឹង និងរាបស្មើ។
3. ដាក់បាតដៃទាំងពីរជាន់លើគ្នានៅចំកណ្តាលទ្រូងអ្នកជំងឺ។
4. សង្កត់ទ្រូងឱ្យបានជម្រៅ ៥-៦ សង់ទីម៉ែត្រ ក្នុងល្បឿន ១០០-១២០ ដងក្នុងមួយនាទី។
5. បន្តសង្កត់ទ្រូងរហូតដល់ក្រុមសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់។

ក្បាច់សង្គ្រោះ Heimlich Maneuver សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖

1. ឈរពីក្រោយជនរងគ្រោះ ហើយយកដៃទាំងពីរឱបចង្កេះគាត់។
2. ក្តាប់ដៃម្ខាងដាក់ពីលើផ្ចិតបន្តិច (ក្រោមចុងដង្ហើម)។
3. យកដៃម្ខាងទៀតក្តាប់ដៃដំបូងឱ្យណែន។
4. កន្ត្រាក់ដៃចូលក្នុង និងរុញឡើងលើឱ្យលឿន និងខ្លាំង ៥ ដងជាប់គ្នា។
5. ពិនិត្យមើលថាតើវត្ថុដែលស្លាក់បានខ្ទាតចេញមកក្រៅឬនៅ។

ជំហានជួយសម្រួលលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល៖

1. ដាក់អ្នកជំងឺឱ្យគេងផ្ងារនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
2. លើកជើងទាំងសងខាងឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតទ្រូងប្រមាណ ៣០ សង់ទីម៉ែត្រ។
3. បន្ធូរសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹង (ឡេវអាវ ក្រវ៉ាត់ក ខ្សែក្រវ៉ាត់)។
4. មិនត្រូវចោមរោមជុំវិញអ្នកជំងឺឡើយ។
5. ប្រសិនបើមិនដឹងខ្លួនលើសពី ១ នាទី ត្រូវបញ្ជូនទៅពេទ្យជាបន្ទាន់។

វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែក៖

1. ចាក់ទឹកត្រជាក់ធម្មតា (ទឹកម៉ាស៊ីន) ស្រោចលើមុខរបួសភ្លាមៗរយៈពេល ១០-២០ នាទី។
2. ហាមដាច់ខាត៖ កុំប្រើទឹកកក ថ្នាំដុសធ្មេញ ត្រីងៀត ឬប្រេងខ្យល់លាបលើមុខរបួស។
3. គ្របមុខរបួសដោយក្រណាត់ស្អាត ឬបង់រុំស្អាតដែលមិនស្អិត។
4. ប្រសិនបើមានពងបែក កុំចោះវាឱ្យបែកឡើយ។